10 x effektives Zirkeltraining / Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs ist kein gewöhnlicher Wirbelsäulenkurs, denn diesmal wird nicht nur die Wirbelsäulenmuskulatur gekräftigt, sondern auch das Herz- und Kreislaufsystem mit trainiert.

Zirkeltraining gilt als eines der effektivsten Trainingsprogramme, da Kondition, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit geschult werden. Zusätzlich wird der gesamte Körper trainiert.

Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen die keine akuten Beschwerden haben und vorbeugend den Rücken effektiv stärken wollen.

Infos:

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt.

Beginn: Mittwoch den 07.03.2018 oder 10.10.2018 um 19 Uhr

Alle weiteren Kurseinheiten finden immer mittwochs um 19 Uhr statt

Die Kursgebühr von 119 € kann von den Krankenkassen nach §20 bis zu 100 % übernommen werden.
(Bitte erkundigen Sie sich vorher bei Ihrer Krankenkasse)

Beginn: Mittwoch den 20.06.2018  um 19 Uhr

Alle weiteren Kurseinheiten finden immer mittwochs um 19 Uhr statt

Die Kursgebühr von 99 € kann von den Krankenkassen nach §20 bis zu 100 % übernommen werden.
(Bitte erkundigen Sie sich vorher bei Ihrer Krankenkasse)

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